A Felicidade é uma escolha
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NÃO DEIXE A DEPRESSÃO ROUBAR SUA ALEGRIA
Seja de forma leve ou aguda, temporária ou persistente, a depressão atinge quase todas as pessoas em um momento ou outro da vida. Contudo, a dor emocional da depressão pode ser vencida — ou até mesmo evitada. Com base em formação profissional, experiência em aconselhamento e conhecimento bíblico, os doutores Minirth e Meier respondem com competência e profundo conhecimento a perguntas como:
- Quais são os sintomas da depressão?
- Quais são as principais causas do sofrimento emocional?
- Que dinâmicas de personalidade levam à depressão?
- Como lidar com a raiva e a ansiedade?
- Quais são os tratamentos médicos disponíveis para tratar a depressão?
- Quais são as diretrizes para uma vida feliz?
Atualizado com as pesquisas mais recentes, A felicidade é uma escolha dedica um capítulo para tratar a questão da ideação suicida e explica a relação entre a vida espiritual e a saúde psicológica. Em seguida, apresenta os passos fundamentais para se recuperar da depressão e desfrutar de uma vida feliz e gratificante.
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